INGREDIENTI PER 4 PERSONE
- 175 g di lenticchie miste
- 900 ml di brodo vegetale
- sale
- pepe nero
- 3 patate
- 2 cucchiai di olio di oliva extra vergine
- 2 peperoncini piccanti
- 2 cucchiaini di cumino
- 2 spicchi di aglio
- 1 scorza di limone
- 1 cipolla
- 1 peperone, rosso
- 400 g di ceci in scatola, scolati
- 2 limoni, succo
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
PREPARAZIONE
1 Scaldate il forno a 200 °C. Mettete le lenticchie in una padella e copritele
con il brodo. Salate e portate a ebollizione, togliete la schiuma che si
formerà, e fate cuocere a fiamma gentile per 30-40 minuti, fino a quando le
lenticchie non si ammorbidiscono. Se le lenticchie si asciugano, aggiungete
altro brodo. Fate consumare tutto il brodo e poi lasciate riposare.
2 Mentre le lenticchie si cuociono, condite le patate con un cucchiaio di
olio di oliva e mettetele in una teglia con il peperoncino e i semi di cumino.
Salate e pepate. Fate cuocere in forno per 30-35 minuti, girandole a metà
cottura, e aggiungete l’aglio e la scorza del limone.
3 Scaldate 1 cucchiaio di olio in una padella abbastanza grande.
Aggiungetevi la cipolla e il peperone e fate cuocere per 5 minuti,
fino a quando il peperone non si ammorbidisce. A questo punto versate
nella padella anche i ceci e le lenticchie cotte, mescolate bene e, aggiungete,
infine, il succo di limone e il prezzemolo. Se preferite che le verdure
rimangano un po’ più umide, aggiungete del brodo caldo e fate cuocere
per pochi minuti. Servite con un cucchiaio di patate arrosto croccanti.
CucinaNaturale
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